1、炒玉米一般要炒十分钟才会熟透,玉米含有丰富的维生素和微量元素。
2、会对人的健康以及皮肤有一定的帮助,玉米还是减肥的最佳食物,我们平常生活中,也可以多吃玉米,来达到体内膳食纤维的平衡,但是一定要吃蒸的或者水煮的。